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Recetario Disco || Recetario wok | ![]() |
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SOPA AGRIPICANTE PARA 4-5 personas Ingredientes: 3setas chinas secas remojadas en agua caliente 20 minutos 120 g de lomo de cerdo 50 g de brotes de bambú frescos o de lata, enjuagados (si los utiliza frescos hiérvalos primero en agua hirviendo 30 minutos) 225 g de tofu consistente 1 litro de caldo de pollo 1 cucharada de vino de arroz de Shaoxing 1 cucharada de salsa de soja clara 1 ½ cucharadas de vinagre blanco de arroz 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de pimienta blanca 1 huevo ligeramente batido Preparación: 1) Estruje las setas para eliminar el exceso de agua, deseche los tallos leñosos y córtelas en laminas finas. Corte la carne, los brotes de bambú y el tofu en tiras finas, de tamaño similar. 2) Lleve el caldo a ebullición, eche la carne y déjela al fuego vivo 2 minutos. Incorpore las setas y el bambú y déjelo 2 minutos. A continuación, agregue el vino de arroz, la salsa de soja, el vinagre de arroz, la sal y la pimienta. Vuelva a llevarlo a ebullición, tape la cacerola y déjelo a fuego suave 5 minutos. Añada el tofu y déjelo hervir 2 minutos, sin tapar la cacerola. 3)Eche el huevo remueva rápidamente hasta que se formen hilos. Sirva la sopa enseguida. |
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SOPA DE POLLO ENTERO PARA 6-8 PERSONAS. Ingredientes: 100 g de jamón de Yunan o cocido, picado 2 setas chinas secas, remojadas en agua caliente 20 minutos 85 g de brotes de bambú fresco o de lata, enjuagados (si los utiliza frescos hiérvelos primero en agua hirviendo 30 minutos) 1 pollo entero 1 cucharada de cebolleta en láminas finas 8 rodajas de jengibre fresco 225 g de carne magra de cerdo, picado 2 cucharaditas de vino de arroz de shaoxing 3 litros de agua 2 cucharaditas de sal 300 g de col china troceada gruesa Para la salsa: 2 cucharadas de salsa de soja clara ¼ de cucharaditas de aceite de sésamo 2 cucharaditas de cebolleta picada fina Preparación: 1) Para hacer la salsa mezcle los ingredientes y resérvela. 2) Escalde el jamón en agua hirviendo durante 30 segundos. Espume el caldo, retire el jamón y resérvelo. Exprima las setas para eliminar el exceso de agua, deseche los tallos leñosos y córtelas en laminas finas. Corte el bambú en dados pequeños. 3) Rellene el pollo con cebolleta y el jengibre. Ponga todos los ingredientes excepto el col y la salsa para mojar en una cacerola. Llévelo todo a ebullición, baje la temperatura, tape la cacerola y déjelo a fuego suave 1 hora. Eche la col y déjelo cocer 3 minutos mas. 4) Retire la piel del pollo antes de servirlo, ponga un trozo de pollo en cado bol individual, un poco de verdura y jamón, y vierta el caldo por encima. Sirva la sopa de pollo con la salsa. |
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SOPA DE SETAS CHINAS PARA 4 PERSONAS Ingredientes: 120 g de fideos chinos el huevo finos 15 g de orejas de judas chinas, secas, remojadas en agua caliente 20 minutos 2 cucharaditas de arrurruz o fécula de maíz 1 litro de caldo de verduras 1 trozo de jengibre fresco de 5 cm, pelado y en rodajitas 2 cucharadas de salsa de soja oscura 2 cucharaditas de mirin o jerez dulce 1 cucharadita de vinagre de arroz 4 coles chinas pequeñas, partidas a la mitad con sal y pimienta Cebollino normal o chino, fresco y troceado, para adornar- Preparación: Hierva los fideos unos 3 minutos, hasta que se hayan ablandado, o siga las instrucciones del envase. Escúrralos bien, páselos por agua fría para detener la cocción y resérvelos. Cuele las setas con un colador forrado con un paño de cocina y reserve el liquido. Ponga el arrurruz en un wok o una cazuela grande y gradualmente vaya añadiendo el liquido de las setas reservado. Puede dejarlas enteras o cortarlas, según el tamaño que tengan. Agregue el caldo de verduras, el jengibre, la salsa de soja, el mirin, el vinagre de arroz, las setas y la col, y llévelo todo en ebullición, removiendo constantemente. Reduzca la temperatura y cuézalo a fuego suave durante unos 15 minutos. Salpimiente al gusto, pero recuerde que la salsa de soja es salada, así que quizá no sea necesario añadir mas sal. Con una espumadera, retire los trozos de jengibre. Reparta los fideos entre 4 boles, vierta la sopa por encima y adórnela con el cebollino. |
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SOPA CHINA DE VERDURAS PARA 4-6 PERSONAS Ingredientes: 120 g de col china 2 cucharadas de aceite de cacahuate 225 g de tofu consistente adobado, en dados de 1 cm 2 dientes de ajo en láminas diagonales finas 4 cebolletas en rodajitas diagonales 1 zanahoria en rodajitas 1 litro de caldo de verdura 1 cucharada de vino de arroz chino 2 cucharadas de salsa de soja clara 1 cucharadita de azúcar, sal y pimienta Preparación: Corte la col en tiras y resérvalas. Caliente el aceite en un wok o sartén precalentada, a fuego vivo, y saltee los dados de tofu de 4 a 5 minutos, hasta que estén dorados. Retírelos con una espumadera y escúrralos sobre papel absorbente. Ponga el ajo, la cebolleta y la zanahoria en el wok y saltéalos 2 minutos. Eche el caldo, el vino de arroz y la salsa de soja y, después, el azúcar y las tiras de col. Cuézalo a fuego medio, removiendo, de 1 a 2 minutos, hasta que este todo bien caliente. Salpimiente y vuelva a poner si tofu en el wok. Pase la sopa a boles calientes y sírvala. |
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| LANGOSTINOS ENVUELTOS CRUJIENTES
PARA 4 PERSONAS Ingredientes: 10 langostinos grandes, cocidos El zumo de 1 lima 4 cucharadas de salsa de guindilla 16 hojas de pasta para wonton Aceite vegetal o de cacahuate, para freír Salsa de ciruela, para servir Preparación: Deseche la cabeza de los langostinos y pélelos dejando la cola intacta. Póngalos en un cuenco que no sea metálico, rocíelos con el zumo de lima y deles la vuelta para que queden cubiertos. Resérvelos en un lugar frío durante 30 minutos. Unte una hoja para wonton con un poco de salsa de guindilla. Coloque un langostino en diagonal sobre la hoja, dejando que sobresalga la cola. Doble una esquina sobre el langostino, y la siguiente sobre el extremo de la cabeza; finalmente, envuélvalos de forma que el cuerpo quede cubierto, pero que se vea la cola. Repita la operación con el resto de las hojas, la salsa de guindilla y los langostinos. 3) Caliente el aceite en el wok y fría los langostinos, por tandas, hasta que estén crujientes y dorados. Sírvalos calientes, con salsa de ciruela para mojar. |
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CANAPES DE GAMBAS
PARA 16 CANAPES Ingredientes: 100 g de gambas peladas, sin el hilo intestinal 2 claras de huevo 2 cucharadas de harina de maíz ½ cucharadita de azúcar 1 pizca de sal 2 cucharadas de hojas de cilantro, picadas 2 rebanadas de pan del día anterior Aceite vegetal o de cacahuate, para freír Preparación: Machaque las gambas en el mortero o con la hoja de un cuchillo de carnicero Mezcle las gambas con una de las claras y 1 cucharada de harina de arroz. Añada el azúcar y la sal, y después el cilantro picado. Mezcle la otra clara de huevo con el resto de la harina de maíz. Quítele la corteza al pan y corte cada rebanada en 8 triángulos. Unte la parte superior con la mezcla de harina de maíz y clara de huevo, y ponga 1 cucharadita de pasta de gambas encima. Alise la superficie. Caliente aceite en un wok o freidora a 180 o 190 ºC o hasta que un dado de pan se dore en 30 segundos. Sin llenar demasiado el wok, fría los canapés con el lado de las gambas hacia arriba 2 minutos. Deles la vuelta y fríalos 2 minutos mas o hasta que empiecen a dorarse. Escúrralos y sírvalos caliente. |
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LANGOSTINOS CRUJIENTES CON SESAMO PARA 4 PERSONAS Ingredientes: 115 g de harina de fuerza 3 cucharadas de semillas de sésamo, tostadas 1 cucharada de salsa de pescado 150 ml de agua Abundante aceite vegetal o de cacahuate, para freír 20 langostinos grandes, pelados pero con la cola Salsa de guindilla, para mojar
Preparación: Mezcle la harina y el sésamo en un bol. Ponga en un tarro la pasta de curry, la salsa de pescado y el agua, y agítelo. Vierta el líquido sobre la harina poco a poco, removiendo, hasta obtener una pasta espesa. Caliente el aceite en el wok. Cogiendo los langostinos por la cola, rebócelos en la pasta, de uno en uno, y luego déjelos caer en el aceite. Fríalos 2 o 3 minutos hasta que se doren y estén crujientes. Déjelos escurrir sobre papel de cocina. Sírvalos calientes, con la salsa de guindilla para mojar. |
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ROLLITOS DE CANGREJO PARA 4 PERSONAS Ingredientes: 350 g de cangrejo de lata, escurrido 1 guindilla roja fresca, sin semilla y picada 4 cebolletas, en rodajas finas 1 cucharada de pasta de curry rojo El zumo de ½ lima ½ cucharadita de sal 20 hojas de pasta para wonton Aceite, para freír Para la salsa: 50 g de azúcar 2 cucharadas de agua 2 cucharadas de vinagre de vino de arroz 3 trozos de jengibre en conserva, en rodajas 1 cucharada de jarabe del jengibre en conserva Preparación: Ponga la carne de cangrejo en un cuenco y eche la guindilla, la cebolleta y la pasta de curry. Añada el zumo de lima y la sal, y remueva. Disponga un poco de la mezcla de cangrejo en el centro de una hoja para wonton. Moje los bordes con un poco de agua y enróllela para hacer un rolito alargado. Prepare el resto de los rollitos del mismo modo. Caliente el aceite en el wok y fríalos, por tandas, hasta que se doren. Déjelos escurrir sobre papel de cocina. Mezcle todos los ingredientes de la salsa en un cazo y caliéntelos suavemente hasta que el azúcar se haya disuelto. Sirva los rollitos con la salsa caliente para mojar. |
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| HATILLOS DE VERDURAS
PARA 4 PERSONAS Ingredientes: -2 cucharadas de aceite vegetal o de cacahuete
Preparación: 1) Caliente el aceite en el wok y saltee la patata, el ajo, la cebolla y la pasta de curry hasta que se doren ligeramente. Incorpore los guisantes, el zumo de lima y la sal, saltéelo todo junto durante 1 o 2 minutos. Retire el wok del fuego. 2) Pinte un cuadrado de pasta con huevo. Ponga una cucharada pequeña del salteado en el centro y levante las esquinas para encerrar el relleno y hacer un hatillo. Repita la operación con el resto de los cuadros y el relleno, hasta obtener 16 hatillos. 3) Caliente el aceite para freír en el wok y fría los hatillos, por tandas, durante 3 o 4 minutos o hasta que estén bien dorados. A medida que vaya sacándolos del wok, déjelos sobre papel de cocina para eliminar el exceso de aceite y resérvelos calientes mientras fríe los demás. Sírvalos calientes, con un bol de salsa de guindilla o de soja para mojar. |
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| WONTON
PARA 4 PERSONAS Ingredientes: para el relleno: Preparación: Para preparar el relleno, caliente el aceite en el wok y saltee la cebolleta, las setas y las judías 1 o 2 minutos, hasta que estén tiernas. Eche el maíz, mézclelo todo bien y luego deje las verduras a un lado. Vierta el huevo. Remueva hasta que esté a punto de cuajar y mézclelo con las verduras. Añada la salsa de soja, el azúcar y sal, y retire el wok del fuego. Disponga una cucharadita del relleno en el centro de una hoja de pasta. Pinte los lados con huevo batido y dóblela por la mitad en forma de triángulo. Repita la operación con el resto de la pasta y de relleno. Caliente el aceite para freír en el wok. Fría los wonton, por tandas, durante 3 o 4 minutos hasta que estén dorados. Retírelos del wok con una espumadera y déjelos escurrir sobre papel de cocina. Resérvelos calientes mientras fríe los demás. Sirva los wonton calientes, con salsa de ciruela o de guindilla para mojar. |
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ALGAS CRUJIENTES
PARA 4 PERSONAS 1 kg de pak choi - 850 ml de aceite de cacahuete Preparación: 1) Lave las hojas de pak choi bajo el chorro de agua fría y séquelas bien con papel de cocina. 2) Deseche las hojas exteriores más duras. Enrolle cada hoja y córtela en tiras finas. También puede picarlas en la picadora. 3) Caliente el aceite de cacahuete en un wok. Fría, por tandas, el pak choi 30 segundos o hasta que se encoja y esté crujiente. Retírelo con una espumadera y déjelo escurrir bien sobre papel de cocina. 4) Páselo a un cuenco, sazónelo con la sal y el azúcar, esparza los piñones tostados por encima, y sírvalo. |
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| TEMPURA
PARA 4 PERSONAS Ingredientes: -1 paqueta de 150 g de mezcla para tempura
Preparación: Para preparar la salsa para mojar mezcle todos los ingredientes en un bol. Mezcle la mezcla para tempura con agua siguiendo las instrucciones del envase. No intente que la pasta quede fina: debe quedar un poco grumosa. Reboce las verduras con la pasta. Precaliente el wok y llene ⅔ partes con aceite, o utilice una freidora. Caliente el aceite, o utilice una freidora. Caliente el aceite a 180 o 190 ºC o hasta que un dado de pan se dore en 30 segundos. Saque 2 o 3 piezas de tempura de la pasta y fríalas de 2 a 3 minutos, o hasta que el rebozado tenga un color dorado pálido. Retírelas, déjelas escurrir sobre papel de cocina y resérvelas calientes mientras fríe las demás. Sirva la tempura con la salsa para mojar. |
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| CURRY MUSSAMAN
PARA 4 PERSONAS Ingredientes: -1 cucharada de aceite vegetal o de cacahuete Preparación: Caliente el aceite en el wok y fría la carne, por tandas, hasta que esté bien dorada. Resérvela. Eche la pasta de curry en el wok y saltéela 1 o 2 minutos. Añada la cebolla y la patata, y saltéelas durante 4 o 5 minutos hasta que estén bien doradas. Retírelas con una espumadera y resérvelas. Vierta la leche de coco y el agua en el wok y llévelo a ebullición. Baje el fuego y déjelo hervir a fuego lento de 8 a 10 minutos. Vuelva a poner la carne y las hortalizas en el wok. Eche el cardamomo, la pasta de tamarindo y el azúcar, y cuézalo a fuego lento de 15 a 20 minutos, hasta que la carne esté tierna. Incorpore los cacahuetes y la guindilla, y sirva el curry acompañado de arroz blanco. |
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| BUEY CON PATATAS Y ESPINACAS
PARA 4 PERSONAS Ingredientes: - 450 g de carne de buey Preparación: Corte la carne en dados gruesos y póngalos en un plato llano. Triture en la picadora o en el robot de cocina la salsa de soja, la de pescado, 1 cucharada del aceite, el cilantro, los granos de pimienta, el ajo y el azúcar hasta obtener una pasta espesa. Échela sobre la carne y remuévala para quede bien impregnada. Tápela con film transparente y déjela en el frigorífico al menos 3 horas o, mejor, toda la noche. Caliente el resto del aceite en el wok. Retire la carne del adobo, y resérvelo. Saltee la carne 3 o 4 minutos, hasta que esté dorada. Eche el adobo, las patatas y el agua, y llévelo a ebullición. Cuézalo a fuego lento unos 6 u 8 minutos, o hasta que las patatas estén cocidas. Añada la cebolleta y las espinacas. Cuézalo despacio hasta que estén tiernas. Sirva el plato enseguida, acompañado de arroz o fideos. |
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CHOP SUEY DE BUEY PARA 4 PERSONAS Ingredientes: - 450 g de chuletón de lomo alto o bajo de buey, en tiras finas Preparación: 1-Mezcle los ingredientes del adobo en un cuenco y deje macerar la carne un mínimo de 20 minutos. Escalde el brécol en una olla de agua hirviendo durante 30 segundos. Escúrralo y resérvelo. |
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| BUEY CON CEBOLLA Y BRECOL
PARA 4 PERSONAS Ingredientes: - 2 cucharadas de aceite vegetal o de cacahuete Preparación: 1-Caliente el aceite en el wok y saltee la pasta de curry 1 o 2 minutos. Eche la carne, por tandas si fuera necesario, y saltéela hasta que se empiece a dorar. |
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| BUEY SALTEADO CON BRECOL Y JENJIBRE
PARA 4-6 PERSONAS Ingredientes: -350 g de solomillo de buey, en tiras finas Preparación: 1-Mezcle los ingredientes del adobo en un cuenco y deje macerar la carne 1 hora, con el cuenco cubierto y removiendo de vez en cuando para que quede bien impregnada. Escalde el brécol 30 segundos en una olla de agua hirviendo. Escúrralo y resérvelo. |
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| BUEY PICANTE CON SESAMO
PARA 4 PERSONAS Ingredientes: - 500 g de filetes de buey, en tiras fina Preparación: 1-Mezcle las tiras de carne con 1 cucharada de las semillas de sésamo en un cuenco. En un bol mezcle el caldo con la salsa de soja, el jengibre, el ajo, la harina de maíz y los copos de guindilla. |
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| MA PO DOUFU
PARA 4 PERSONAS Ingredientes: - 450 g de tofu Preparación: 1- Corte el tofu en dados de 2 cm y póngalos en una cazuela grande. Cúbralo con agua hirviendo y resérvelo. |
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| KATSUDON
PARA 4 PERSONAS Ingredientes: - 4 cucharadas de harina Preparación: |
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| CERDO DE SICHUAN
PARA 4 PERSONAS Ingredientes: - 280 g de falda de cerdo, en lonchitas Preparación: |
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| CERDO HOISIN AL AJILLO CON TALLARINES
PARA 4 PERSONAS Ingredientes: - 250 g de tallarines chinos al huevo, o fideos chinos integrales al huevo Preparación: 1- Hierva los tallarines unos 3 minutos o hasta que estén cocidos, o siga las instrucciones del envase. Escúrralos bien, páselos por agua fría para detener la cocción y vuelva a escurrirlos; resérvelos. |
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| ALBONDIGAS DE CERDO Y CANGREJO
PARA 6 PERSONAS Ingredientes; - 225 g de carne picada de cerdo Preparación: 1- Mezcle en un cuenco la carne picada con el cangrejo. Eche la cebolleta, el ajo, la pasta de curry, la harina y la clara de huevo, y mézclelo todo bien hasta obtener una masa. Con las manos humedecidas, forme albóndigas del tamaño de una nuez. |
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| LOMO DE CERDO CON PIMIENTOS
PARA 4 PERSONAS Ingredientes: - 1 cucharada de aceite vegetal o de cacahuete Preparación: 1- Caliente los dos tipos de aceite en el wok y, por tandas, saltee la carne hasta que esté uniformemente dorada. Retírela con una espumadera y resérvela. |
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